UNEHS | Biomecánica, principio fundamental de la ergonomía

Al pensar en realizar un análisis de riesgo ergonómico, debemos tomar en cuenta que la finalidad de todo programa de ergonomía es disminuir las lesiones de tipo musculo esquelética, ya sean generadas por posturas forzadas, movimientos repetitivos o manejo de cargas, los cuales pueden generar daños que NO son reparables para la integridad física del trabajador.
La más grande maquina (el cuerpo humano), se basa de un sistema de poleas, de fuerzas, resistencias, pesos y contrapesos, por lo cual es obligación de todo segurista conocer la perfecta función del sistema musculo esquelético al pensar en ERGONOMIA.
Hablar de biomecánica nos tomaría mucho tiempo, por lo que iniciaremos con los conceptos básicos de la biomecánica.
Primero, ¿Qué es la biomecánica? Y lo podemos definir como una disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico en el cuerpo humano, estudia el comportamiento de este con el objetivo de resolver problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.

 

La Biomecánica está presente en diversos ámbitos, aunque tres de ellos son los más destacados en la actualidad:

 

Biomecánica médica: Evalúa las patologías que aquejan al cuerpo humano para generar soluciones capaces de evaluarlas, repararlas o paliarlas.

Biomecánica deportiva: Analiza la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamiento y diseñar complementos, materiales y equipamiento de altas prestaciones.

Biomecánica ocupacional: Estudia la relación mecánica que el cuerpo sostiene con los elementos que interactúa en los diversos ámbitos (en el trabajo, en casa, en la conducción de automóviles, en el manejo de herramientas, etc.) para adaptarlos a sus necesidades y capacidades.

Partiendo de lo anterior se puede decir que los objetivos de la biomecánica son:

• Conocer la situación espacial del cuerpo.
• Identificar las distintas áreas o segmentos corporales.
• Describir el proceso del movimiento del aparato locomotor del cuerpo humano.
• Identificar planos y ejes.

Conocer la situación espacial del cuerpo.

Debemos considerar la somatometria y antropometría del trabajador, donde abarcamos un estudio completo con análisis de:

Peso: En Kg

Talla: En cm

Registro de distancias corporales: Para facilitar la prueba antropométrica es necesario que en esta medición el sujeto debe permanecer en varias posturas de acuerdo a su posición de trabajo.

Identificar las distintas áreas o segmentos corporales.

Consta de tres regiones la cabeza, tronco y extremidades.

Describir el proceso del movimiento del aparato locomotor del cuerpo humano.

 

El cuerpo humano consta de un sistema locomotor, el cual abarca estructura osea, articular, muscular y tendinosa, estas constituyen un sistema de palancas sobre las que actuan los musculos, y por consiguiente de fuerzas y resistencias.

Para comprender los movimientos corporales debemos conocer los planos y ejes.

Estos son superficies imaginarias que dividen el cuerpo humano para facilitar tanto la descripción de su estructura como su denominación y estudio.

Los planos son superficies imaginarias bidimensionales, y los ejes son líneas de corte unidimensionales también imaginarias.Plano sagital o lateral:

Está delimitado por las dimensiones alto y profundo.

Es un plano con dirección vertical y anteroposterior; es decir, atraviesa el eje longitudinal corporal y, por ende, lo divide en una mitad derecha y una mitad izquierda. Estas dos mitades son completamente asimétricas.

Plano coronal o frontal:

Está delimitado por las dimensiones alto y ancho.

Es un plano igualmente vertical orientado en sentido transversal; es decir, de derecha a izquierda. Por ende, divide el cuerpo humano en una mitad anterior y una mitad posterior.

Plano horizontal, transversal o axial

 

Es un plano transversal, perpendicular a los dos anteriores, que divide el cuerpo en una mitad superior y otra mitad inferior.

Plano oblicuo

Está delimitado por las dimensiones ancho y profundo. Poco utilizado, es un plano con dirección vertical, anteroposterior y de derecha a izquierda o de izquierda a derecha, que divide el cuerpo humano en dos mitades oblicuas.

Ejes del cuerpo

En este contexto anatómico de descripción el concepto de eje se refiere al punto donde se realiza un corte imaginario para establecer la posición y situación de estructuras corporales.

Tienen como función distinguir la distancia o situación de algún órgano o estructura; por ejemplo, si alguno esta medial (cerca de la línea media) o más lateral (separado de la línea media).

Existen 3 tipos de ejes: sagital, longitudinal y transverso.

Sagital

Se refiere al eje anteroposterior ventro dorsal; es decir, que atraviesa el cuerpo de adelante hacia atrás, en dirección horizontal, y es perpendicular a los planos coronales.

Longitudinal

También denominado cráneo caudal o supero inferior, es de dirección vertical, como una flecha que atraviesa el cuerpo desde el punto más alto del cráneo en dirección a los pies, pasando por el centro de gravedad del cuerpo.

Transverso

También conocido como latero lateral, tiene dirección horizontal. Va desde un lado del cuerpo al otro, perpendicular a los planos sagitales.

Teniendo en cuenta estos planos, podemos determinar los movimientos del cuerpo.

• Flexión: una región del cuerpo se desplaza hacia delante, aproximándose, por consiguiente, a otra zona.
• Extensión: es el movimiento contrario a la flexión. En este caso, un segmento corporal se desplaza hacia atrás, produciéndose un distanciamiento.

• Aducción: en este movimiento se produce una aproximación de una región del cuerpo hacia la línea media.
• Abducción: consiste en la separación de un segmento corporal con respecto a la línea media. Es el movimiento contrario a la aducción.

• Rotación externa o lateral: consiste en la rotación de un segmento sobre su eje longitudinal en el que se produce un desplazamiento hacia afuera, alejándose de la línea media.
• Rotación interna o medial: en este caso el desplazamiento se produce hacia la línea media.

Con estos conceptos básicos podemos iniciar a comprender la importancia de la biomecánica, mas no es el todo, el conocer los fundamentos nos ayudara a desarrollar un método ergonómico más preciso, no basado solo en la observación, recordando que todo lo que se mide se puede controlar y con esta ciencia fundamental podemos realizarlo.